Co zrobić, aby wreszcie nie uskarżać się na swoje zdrowie?
Jak dożyć późnych lat?
Choć często mówimy, że starość nie radość, to jednak jeżeli nie jesteśmy chorzy na depresję, zapewne chcemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, lecz tak czy siak prawda jest taka, że ta osoba, która dba o siebie, w znacznym stopniu powiększa własne szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co zatem trzeba robić? Na pewno prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz bardzo długo żył, jeżeli najzwyczajniej Twoja codzienna dieta będzie słaba. Co do tego ciężko miewać jakieś wątpliwości. Szczególnie gorąco polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie większej ilości ryb. W końcu prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – przykładowo, nader chętnie jedzą ryby. I właśnie przez, choć naturalnie to nie główny powód, całkiem długo żyją. Podsumowując: chcesz długo żyć? Zatem zdrowo jedz! Choć nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. https://lumigranie.pl
2. https://kosamui.pl
3. https://programistajava.pl
4. kliknij, aby poznać
5. https://www.rymar.com.pl